Workshop ´Voeding & Bewust Zijn´
Wil je onderzoeken hoe je eet en wat voeding met je doet? Wil je oefeningen om je eten beter te verteren? Eet je gehaast of zit je eten je regelmatig in de weg? Dan is de workshop ‘Voeding & Bewust Zijn’ iets voor jou.
In de workshop ontdek je welke rol je zintuigen spelen en wat natuurlijk eten is. Ook leer je wat verteren is en wat er in je spijsvertering allemaal gebeurt. We gaan proefoefeningen doen om het effect van voeding te ervaren. De yogaoefeningen gaan je helpen om meer ontspanning en bewustzijn in je maag en darmen te voelen. Ook krijg je praktische tips mee naar huis.
Ben je geïnteresseerd in voeding en wil je ontdekken wat voeding met jou doet, neem dan contact op voor meer informatie. We plannen regelmatig een workshop met open inschrijving in Oss. We kunnen de workshop ook op locatie voor een vaste groep verzorgen. Dat kan een groep vriendinnen of collega´s zijn of een eigen yogagroep. Ervaring met yoga of is niet noodzakelijk.
De docenten van de workshop zijn: Margreet Stokman (yogadocente) en Anna Maria van den Berg (natuurvoedingskundige).
Duur workshop: 2,5 uur
Locatie en datum: in overleg.
Minimum aantal deelnemers: 5.
Neem voor meer informatie contact op met Anna Maria van den Berg van Voedingspraktijk Eten & Weten, telefoon 0412 484707.